脂肪 一日の摂取量. 2,200kcal × 20% ÷ 9kcal ≒ 50g前後 現在の除脂肪体重 × グラム ＝1日の脂質の最低摂取量 50kg で体脂肪率 20% なら 50－(0.2 x 50) = 40g が一日の最低摂取量となります。 除脂肪体重とは
【徹底解説！】スポーツ選手が一日に必要な摂取エネルギー量とその計算方法とは？ スポーツ栄養士あじのブログ from aji3.com現在の除脂肪体重 × グラム ＝1日の脂質の最低摂取量 50kg で体脂肪率 20% なら 50－(0.2 x 50) = 40g が一日の最低摂取量となります。 除脂肪体重とは 2,200kcal × 20% ÷ 9kcal ≒ 50g前後
現在の除脂肪体重 × グラム ＝1日の脂質の最低摂取量 50Kg で体脂肪率 20% なら 50－(0.2 X 50) = 40G が一日の最低摂取量となります。 除脂肪体重とは
2,200kcal × 20% ÷ 9kcal ≒ 50g前後
You have just read the article entitled
脂肪 一日の摂取量. You can also bookmark this page with the URL :
https://saigeokung.blogspot.com/2022/03/blog-post_355.html
Belum ada Komentar untuk "脂肪 一日の摂取量"
Posting Komentar